天气越来越热
肥宅快乐水再次成了年轻人的心头好！
But
喝饮料一时爽
一直喝不仅很不爽
甚至住进ICU
就问你怕不怕？！
最近
南昌一位24岁的小伙子
就因为狂喝饮料
导致重度糖尿病酮症酸中毒
住进了重症监护室
STEP1
年轻化！连续三例重度糖尿病酮症酸中毒
24岁的小伙子小胡
医院ICU的时候
还在不停地叫喊“我要喝可乐”
他身上烂苹果的味道
是糖尿病酮症酸中毒患者的特征之一
据小胡父亲说
小胡已经有3天没有吃过东西了
但是每天都要喝大量的碳酸饮料
2天前开始一喝水就吐
急诊监测随机血糖
竟高达33.4mmol/L！
据医生介绍
曾经
急诊科收治的糖尿病酮症酸中毒的患者
大多都是高龄患者
现在
糖尿病酮症酸中毒的患者越来越低龄化
十多岁、二十多岁都很常见
案例一
18岁的小葛这次患上的感冒和平常有些不一样，除了咳嗽、流鼻涕之外，还口渴得厉害，不仅昏迷了3天，还在ICU住了将近10天。正是这次经历，他知道了“重度糖尿病酮症酸中毒”这个词。
案例二
年仅9岁的小易被查出了患上了I型糖尿病。每天的监测，小易不仅不重视，饮食习惯也没有改变。当他因呼吸急促、语无伦次、意识不清被送医时，被初步诊断为“糖尿病酮症酸中毒”。
STEP2
到底什么是糖尿病酮症酸中毒？
糖尿病酮症酸中毒指糖尿病患者在各种诱因的作用下，胰岛素明显不足，生糖激素不适当升高，造成的高血糖、高血酮、酮尿、脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒等病理改变的症候群。若不及时治疗，可出现多脏器功能衰竭，出现生命危险。
对很多年轻人来说
总觉得糖尿病是老人家的事
离自己远着呢
其实
因为饮食作息不规律
偏爱高热量食物
渴了就喝饮料
尤其是冰镇碳酸饮料等高糖分饮料
导致自己被糖尿病侵袭还不清楚
所以如果出现以下症状
医院
↓↓↓
1
渴得厉害、尿量明显增多、疲倦乏力等，但无明显多食；
2
食欲不振但依然想喝甜的,恶心、呕吐、饮水后也可出现呕吐。
呼出气体中可能有丙酮味（烂苹果味）；
3
患者由于多尿，容易体重迅速下降，之后出现尿量减少、皮肤黏膜干燥、眼球下陷等。
医生提醒
大量摄入饮料
除了会增加糖尿病的发病概率
还会导致肥胖
这种肥胖会影响青少年的正常发育
也会增加中老年人
高血压、高血糖、高血脂等
慢性病的发病率
而且
长期饮用碳酸饮料
还会导致青少年骨骼生长缓慢
也会造成成年人骨质疏松
容易骨折
另外
夏天狂喝冰镇饮料还可能会引发结石
不仅肥宅快乐水
会让你变的不快乐
很多你觉得不甜的食物
其实含糖量很高
STEP3
这些也是含糖大户，一定要提高警惕！
1
番茄酱
超市中最常见的番茄酱吃起来酸酸的，其实含糖量很高。跟纯番茄酱不同，超市里的番茄酱是加糖、油等再次炒制而成，在此类产品的配料中，除了水和番茄泥，含量最高的就是糖了，一般在15%～25%，最高可达30%以上。
2
速冲糊粉
因为单纯的谷、豆等磨成的粉口感不佳，甚至有一种五谷杂豆特有的“土腥味”，因此，豆奶粉、藕粉、核桃粉等速冲糊糊类食品中往往会加入很多糖来调整口感。
3
山楂片、话梅等酸味零食
山楂、话梅等本身有机酸含量丰富，口感较酸，加工中加入大量糖，口感才能酸甜适宜。有的山楂片中的糖含量高达70%～80%;而话梅的中的糖含量也不示弱，一般排在配料表第二位，仅次于梅子。
4
红烧肉、鱼香肉丝
一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25~30克，红烧肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖。
5
各种高糖水果
别看西瓜吃起来甜，其实含糖量仅为4.2%；而猕猴桃吃起来较酸，含糖量却是10%。而柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果，含糖量都超过了14%。
所以
饮料好喝
但不要多喝！
养成良好的饮食习惯
一杯白开水或淡茶
跟夏天也很配喔~
资料来源：江南都市报、江西网络台综合
编辑：张丽/责编：李健
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