近年来，随着生活水平的提高，饮食习惯的改善，人们的日常饮食制造越来越精细，而食物越做越精细，膳食纤维含量大幅度减少，食物在进入身体之后会被快速的消化分解、代谢，就容易让血糖出现快速上升的现象。
另外，由于各种电子产品的普及，使得越来越多人减少了运动量，而运动量的减少就会让饮食所摄取的葡萄糖不能够被及时消耗掉，而消耗的葡萄糖会被储存起来，若长时间不将其消耗掉。
如此就会使体内的热量以及葡萄糖积累过多，导致胰岛素负担加重，也就导致血糖越来越高，长期让身体处于这种状态就会导致糖尿病的出现。
高血糖是如何伤害血管的？
血管内皮受到损伤后会使得内皮下胶原暴露在外，为能快速止血可增强血小板释放和聚集以及粘附能力，然后在受损部位积聚，进而生成血栓，同时导致内皮细胞死亡以及再生可增加基底膜厚度，使得管腔变狭窄，进而增加血流阻力。
内皮细胞是血管的天然屏障，能保护血管壁，维持血管正常的生理功能，如防止血小板聚集和调节炎症反应，如果炎症反应持续性增加，会导致内皮细胞凋亡，使得血管内皮结构受到损害，同时也破坏血管壁完整性，增加血管通透性，导致血管性病变！
糖代谢和脂代谢息息相关，糖代谢异常时可影响脂质正常合成和分解，使得体内脂质合成增加，分解速度减慢，进而引起血脂紊乱。
持续性高血糖可增加血液中葡萄糖含量，使得减慢血流速度，升高血液黏稠度，易呈现高凝状态。
脂质增多再加上血液黏稠，血管狭窄等可增加内皮上脂质沉积，久而久之生成斑块，从而引起动脉粥样硬化。
血糖标准有了新变化？不妨自查，如果在这一范围，或许血糖不算高
随着时代的进步，血糖的标准也在不断的更新，之前4.0~6.0血糖标准已经不在适合所有的人，如今的血糖值也有了新的改变，一起了解一下！
青少年(18岁以下)：血糖标准应控制在4.0~6.0mmol/L左右；
中年人（18—45岁）：血糖标准应该控制在4.0~6.1mmol/L之间；
老年人（65周岁以上）：空腹血糖应该控制在7.8mmol/L，餐后血糖不能超过11.1mmol/L；
详解引起高血糖的原因
睡眠不足或者睡眠障碍：由于身体当中胰岛素抵抗的激素的分泌较少，降低了体内胰岛素的作用，从而影响糖代谢，因此血糖会升高！
不良生活习惯：工作压力大，运动量小，胰岛素不能有效发挥作用，如果不爱吃蔬菜或者水果，膳食纤维含量少，就会导致血糖异常性的升高！
环境污染：据报道，摄入空气负氧离子能有效降低人体内高血糖，相反，空气污染严重就会增加患有糖尿病的风险！
某些慢性病：据报道，肝炎、肝硬化、肝脏广泛性损害使肝脏合成糖原功能障碍，肝糖原储备能力下降，易发生餐后高血糖。
其他一些内分泌疾病：如甲状腺亢进症会使餐后血糖明显增高并出现尿糖，糖耐量试验也可异常，血糖也会升高！
延伸：高血糖患者怎样才能更好的稳定血糖？
食疗最基础的一种方法。科学合理的饮食，保持总热量，碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质要均衡。
一些中药也具有降低血糖的作用，糖尿病患者可以选择看中医。或者一些药膳效果也很不错。
高血糖容易造成利尿、失水量多，因此高血糖患者要多喝水，以免失水影响身体状态。
糖尿病患者一般都口服降糖药或注射胰岛素，例如：胰岛素是公认的降血糖最快的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳。
血糖居高不下会带来哪些伤害？
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。
高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。
长期高血糖对胰岛β细胞具有"毒性作用"，胰岛素分泌减少之后，病情就会逐渐恶化
因为糖分不能被机体吸收利用，无法为身体的正常运转提供能量，就会出现全身消瘦、乏力，机体免疫力下降的情况！
结语：对此你怎么看？
