北京哪家医院治疗白癜风疗效好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/高血糖如今已成为当今临床医学界三高疾病之一，诱发原因与自身的饮食密切关联，高危诱发阶段为55岁至65岁的中老年人群，男性患者与女性相比高出13.8%。
在日常生活中，有些人发现自己的血糖升高时已经是糖尿病，可能错过了最佳的治疗时间，增加了治疗难度。如果想要知道自己的血糖是否处于安全范围，就要及时地测量血糖。
之前的血糖标准分别在3.9~6.1mmol/l，随着时间的推移，生活水平提高，血糖的标准也出现了很大的变化。
01导致血糖升高的原因有哪些？
1.情绪或者是精神上的压力比较大
情绪的起伏波动比较大，就会导致身体中的某些器官功能不能正常的发挥，就会导致身体里面的环境紊乱，从而会导致血糖升高。
经常性的好吃懒做，会导致胰岛素不能有效的发挥作用，会导致身体里面的血脂肪增加，加重血糖高。
2.分泌性疾病
如果人体出现了一些分泌性疾病，那么也会有可能引发血糖的升高。但这种血糖的升高是继发性的，在疾病得到有效的控制和治疗后，血糖就会逐渐的恢复正常。肢端肥大症，就是比较典型的一个分泌性疾病。
3.不良的饮食习惯
对于血糖为什么会高这个问题，血糖升高的原因是因为血液中的葡萄糖过多，而糖尿病则是因为血液中的葡糖糖没有办法被利用，只能随尿排出，所以叫糖尿病。
如果你的饮食结构中，包含了大量的碳水化合物和糖类，使血糖升高过快，胰岛素消耗过多，长期如此，那你的血糖必然出问题，甚至导致糖尿病。
为了自己的健康着想，平时也应该注意做好控糖工作。
4.服用某激素药物所致
某些激素类药物，如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。另外服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。都是因为药物的作用影响到神经系统，导致体内血糖的紊乱。
5.遗传原因
糖尿病具有一定的遗传特点，如果在父母双方都是糖尿病的患者，子二代出现糖尿病的概率可能会达到百分之五。
如果父母双方只有一个人出现了糖尿病，子二代患糖尿病的概率会降低一点。糖尿病属于隔代遗传，也不一定会遗传给自己的孩子。
02血糖新标准已公布，并不是3.9~6.1，是这个范围，或表明你血糖不算高
成功治疗糖尿病最关键的就是要做好自我血糖的监测工作，通过定期监测血糖，能够及时掌握血糖的变化，更好组织并发症的发生，同时还能够降低出现低血糖的危险。
仅仅测量出自己的血糖值是永远不够的，还要知道血糖的标准范围，只有二者进行对比，才能够了解自己的血糖控制是否合理。
很多人对于血糖的正常范围不是很了解，大部分都是凭借之前的印象，空腹血糖值正常应该保证在3.9~6.1mmol/L。
这个范围早已过期，如今国家有了新的血糖标准，空腹血糖值应该在4.4~7.0mmol/L左右。
不过不同的年龄段有不同的标准数值，要根据自己的情况来判断。
1.青少年
18岁以前是人生当中的青少年时期，也是一生当中最美好的时间段，这个年龄段是的是充满活力、朝气蓬勃，新陈代谢速度也是比较快的时候。这个时候对于血糖的要求也就比较高，空腹血糖保持在4.4~6.1mmol/L才属于正常范围。
2.中年人
空腹血糖应保持在6.1mmol/l至7.0mmol/l之间，餐后血糖不能超过11.1mmol/l。
3.老年人
60岁以上的老年人群，空腹血糖应该维持在7.0~9.0Mmol/L之间，同时根据用餐后的时间，有着不同的标准数值。
对于各个年龄阶段的人群而言，只要保证在合理的范围之内就可以了。
03如何测量血糖才准确？
1.采血方法需要正确
手指两边有丰富血管，这些区域神经末梢分布少，在指尖两侧更薄部位采血，可以减少疼痛，还能减少出血。
同时采血前用肥皂洗手，每次采集血液时必须更换一次性针头，并做好消毒工作。血糖还需定期确定，每周测1次空腹及餐后2小时血糖。
2.空腹测量
在测血糖采血之前，一定要是空腹的，因为如果是吃过东西再测，食物内的糖分是会影响血糖值的，测的数据也会不准确。
那我们所说的空腹是指至少八个小时没有进食的，所以最好是在早上七点左右测量最好。
3.保持手部温暖
我们在检测自己血糖的时候，一定要让我们的手指是保持清洁的一个状态，而且最好在检测之前呢，我们先用温热水把自己的手部进行一定的清洁。
因为天气寒冷的时候，我们的手部血液比平时要慢很多，所以加速自己的手不循环，可以让我们的检测更加顺利。
4.检查前停用降糖药
有些患者认为停药后的血糖才是真实情况，实际上，检查血糖的目的是检查药物对糖尿病的控制情况。如果停药后再测血糖，这样得出的检测结果既不能准确反映病情，还会造成血糖波动及加重病情。
另外，有的患者为了得到理想结果而在检查前一天过分节食，此时所测的血糖结果可能偏低一些，但却不能代表平常血糖控制的真实情况。
为保证检查结果的真实可信，检查前一天用药和进餐应和平常一样，并保证夜间睡眠良好。
04长期高血糖有什么危害？
1.导致身体脱水
血糖高的话，会使人体内的大量葡萄糖随尿排出来，从而导致机体发生脱水的情况。脱水会使得细胞外液渗透压增高，水分会通过细胞内向细胞外进行转移，从而引起细胞体内发生失水的情况。
2.导致抵抗力降低
高血糖状态下，葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致机体免疫力下降。
3.导致代谢系统
高血糖时，体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱，可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。
高渗性昏迷主要因血糖过高所致，有时可达—mg/d1，它可引起脑细胞和其它组织细胞脱水，导致昏迷。
4.变得疲乏无力
缺乏胰岛素时，血液中的葡萄糖无法正常地进入细胞使细胞获得能量。又无法将葡萄糖储存起来，因此糖随着尿液排出，造成体内能源的浪费，故全身疲乏无力。#爱乐养生#
