周女士今年三十九岁,是一个英语老师。在学校,她课讲得好,为人随和,所以非常受学生欢迎,经常能和学生打成一片。
这天,周女士身体有些不舒服。为了不耽误学生上课,她还是像往常一样站在讲台上。
一开始,课讲得还算顺利。在距离下课还剩十五分钟的时候,她身体越发难受。最后,直接昏倒在了讲台上。
学生吓坏了,赶紧为老师拨打了。到医院后,经过医生全力抢救,周女士总算是脱离了危险。经过诊断,周女士患有糖尿病,昏迷原因是血糖过高引起的酮症酸中*。
什么是酮症酸中*?医生给出解释
酮症酸中*和高血糖是一个并列的关系,而不是因果关系。周女士身患二型糖尿病,无法及时代谢身体里的葡萄糖导致她血糖过高。
葡萄糖对我们身体来说,是一种最基本的能源物质。如果葡萄糖无法及时被利用,身体就会转而分解脂肪获取能量。
在脂肪的分解过程中,身体会产生酮体物质,这种物质如果不及时代谢,就会带来严重的危害。周女士身体里产生的酮类物质过多,无法难以被及时代谢,最终导致了中*昏迷。
得知自己病因后,周女士则感到不可思议:自己一向很注重饮食,怎么会得糖尿病?开始时,医生也觉得难以置信,后来,在与周女士的交流过程中,逐渐弄明白了原因。
原来,周女士患糖尿病,竟然和这几种小习惯有着密不可分的原因
◆周女士经常睡眠不足
周女士是个认真负责的好老师,为了给学生批改作业,经常熬到凌晨一两点,白天又起床很早给学生上早读课。这种习惯,在很大程度上影响了她的血糖健康。
在睡眠阶段,我们的身体会分泌大量的褪黑素。在本该睡眠的阶段不睡觉,很容易使身体激素发生失衡现象,致使血糖升高。
为了降低血糖,胰岛又会释放大量的胰岛素。时间久了,我们身体对胰岛素的敏感性就会减弱,使得血糖难以下降。
◆周女士几乎没有时间运动
周女士平日里生活两点一线,运动量严重不足。我们知道,运动是葡萄糖消耗分解的一个重要途径,如果我们一直不运动,身体里的葡萄糖难以得到消耗,产生大量的脂肪。
研究证实,过量的脂肪细胞会降低身体对胰岛素的敏感性,使得胰岛素的降糖效果变差。为了使血糖降低,胰岛会超负荷工作,生产胰岛素。时间久了,我们的胰岛也会受到一定的损伤。
听了医生的话,周女士非常后悔。医生安慰周女士:虽然糖尿病还不能完全治愈,但只要配合医生治疗,并养成良好的生活习惯,血糖还是可以控制的很稳定。
若想血糖稳定,这两种习惯很重要
第一种,为胰岛补充营养
为了控制血糖,医生建议周女士为胰岛补充一些营养元素,改善胰岛的功能。其中,提取自多种中药成分的利维三素就对促进胰岛健康有着不错的效果。
利维三素中含有多种有益于胰岛健康的中药营养,其主要原材料包括枸杞、葛根、菊花、陈皮、玉米须、桑叶等天然植物,经过层层萃取,营养成分丰富且易于吸收。
研究证实,利维三素中从葛根中萃取的葛根同类物质对葡萄糖的分解有着一定的促进作用,适量摄入可以辅助胰岛B细胞分泌胰岛素,减轻胰岛的降糖负担,促进胰岛健康。
此外,从桑叶中提取的营养物质对调节血压也有着不错的促进效果,适量补充可以降低血液中低密度蛋白的含量,避免脂质过量使血管变得狭窄。
血糖控制的不稳定的人可以补充一些利维三素,可以帮助胰岛健康,改善血管质量,使血糖越来越稳定。
第二种,在生活中少吃细粮
细粮和粗粮比起来,更加好消化好吸收,但是含有的碳水化合物也更多。我们常吃的面条大米馒头,含有大量的碳水化合物,在我们身体里会迅速分解为葡萄糖,使血糖升高。
医生建议周女士用粗粮代替细粮,或是粗粮细粮相结合,以免血糖飙升。